Szybki sposób na rzucenie palenia jest naszym osobistym doświadczenie

Lipiec jest dla mnie niezwykły, ponieważ jestem w tym czasie. wypalił ostatniego papierosa. Dokładnie 8 lat minęło od chwili, gdy ja Nic nie żałuję. W rzeczywistości nie miałem pomysłu, aby się nim podzielić z tym doświadczeniem, ale niedawno doszedł do mnie wgląd, co można opisać frazą: „Łatwo jest dać to, co my naprawdę chcę ”, a rzucenie palenia było dla mnie najbardziej Dobry przykład, aby to potwierdzić.

Szybki sposób na rzucenie palenia – Oleg

Ledwo znalazłem zdjęcie z papierosem – wybrzeże Zatoki Fińskiej

Paliłem przez 7 lat i paliłem o paczkę dziennie. Jest możliwe komuś może wydawać się to krótkim czasem, ale mogę to powiedzieć wystarczy, aby zasiać zdrowie. Miałem już duszność i kaszel rano. Ale jaki szum zaczął się gdzieś w ciągu sześciu miesięcy (po rzuceniu), kiedy zacząłem go wąchać! Pamiętam jak poszedłem na ulicy, a ja po prostu nie mogę zrozumieć, dlaczego pachnie jak pomarańcze mocno Okazuje się, że w odległości 20 metrów ode mnie mężczyzna idzie i pije sok pomarańczowy Świat zaczął grać w nowe kolory Plus dużo więcej, ale nie będę ich malować, propagandy i tak jej brakuje.

Jak to zrobić? Dla mnie odpowiedź była bardzo prosta – naprawdę musisz tego chcieć. To wystarczy! Nie pomyśl, dlaczego jest dobry dla zdrowia lub dla niektórych kolejna motywacja, a mianowicie chęć złamania nawyku, chcę przestać to robić, zatrzymać proces przynieść przyjemność.

Wydaje mi się, że wielu ludzi nie może przestać palić tylko dlatego, że że tak naprawdę tego nie chcą. Wydaje się to konieczne, ale tak się wydaje lubię to jeszcze. Jako były palacz mogę powiedzieć, że nie były zdjęcia czarnych płuc lub statystyki raka, ponieważ lubiłem, a także wiele, sam proces uwalniania z samego dymu, procesu „siadania i palenia”. Ale kiedy to jest prawdziwe Chciałem rzucić palenie, rezultat nie był długi – rzuciłem palić w jeden dzień. I nie mogę powiedzieć, że wszystko było szalenie trudne Okazało się samo przez się. Chociaż próbowałem już tego dokonać kilka razy, ale bezskutecznie, ponieważ nie było ważnego powodu.

Z mojego doświadczenia wynika, że chcę i faktycznie W rzeczywistości jest to najtrudniejsze – jednak nie tylko w przypadku palenia, ale i ogólnie, z bardzo wieloma w życiu – nawet w podróży.

Najszybszym sposobem na rzucenie palenia jest Daria

Szalona młodość we Francji

Tak, tak, paliłem też wcześniej, a nie tylko Olega, a także 7 lat. To prawda, że wtedy nie byliśmy znani i rzucaliśmy palenie oddzielnie, nie znając się nawzajem. A tak przy okazji, mój sposób na pozbycie się tego zgubnego nawyki są zupełnie inne, ponieważ nie mogłem tego zrobić wszystko w jeden dzień, ale nie postawiłem sobie takiego zadania. Powiem ci w porządku.

Z pewnością myślałem, że palenie jest szkodliwe, ale zawsze odepchnął te myśli ode mnie. Aż pewnego dnia mój przyjaciel (student Instytut Medyczny) nie zaprosił mnie na jakieś specjalne Kamera gabinetowa ala Kunst, w której widziałem zniekształcone kolby dzieci z podpisami informującymi o tym, ile ich rodzice pili i wędzony. To był pierwszy poważny dzwon.

I raz w trudnym momencie życia miałem impuls do zmiany twoje życie, a zwłaszcza rzucić palenie. Więc się trochę oszustwo, nie podjąłem ostatecznej i nieodwołalnej decyzji, ale właśnie postanowiłem spróbować nie palić przez 1-2-3 dni, deklarowanie premii dla siebie w postaci możliwości palenia, jeśli to możliwe przestrzegaj tej zasady. To znaczy, nie powiedziałem sobie „rzuciłem”, ale po prostu sprawdzam, jak długo mogę wytrzymać bez papierosa. On zmniejszenie „dawki” do zera zajęło około dwóch tygodni, po czym ja Zrozumiałem, że w zasadzie możesz tak żyć.

P.S. Rzuć palenie, to nie jest modne! Ida jest z nami lepsza podróżować

Life hacking 1 – jak kupić dobre ubezpieczenie

Wybór ubezpieczenia jest teraz nierealistycznie trudny, aby pomóc wszystkim podróżni, wystawiam ocenę. Aby to zrobić, stale monitoruj fora, studiuję umowy ubezpieczeniowe i sam korzystam z ubezpieczenia.

Ocena ubezpieczenia

Life hacking 2 – jak znaleźć hotel o 20% tańszy

Najpierw wybierz hotel w rezerwacji. Mają dobrą bazę oferty, ale ceny NIE są najlepsze! Ten sam hotel jest często możliwy znaleźć 20% tańsze w innych systemach za pośrednictwem usługi RoomGuru.

Hotele z rabatem